اضطراب الشخصية الحدية | مرض نفسي

اضطراب الشخصية الحدية أو Borderline personality disorder. قبل أن نلج إلى موضوع مقالنا لليوم، سأحكي لك موقفا غالبا ما تتعرض له في حياتنا و لو لمرة واحدة و يكون هذا بسبب اضطراب الشخصية الحدية. من الضروري أن يكون للمرء صديق حميم لدرجة…

5 برامج كرتون لن تمل من مشاهدتها

بعد افلام ديزني السيئة التي ابانت عن خباياها مؤخرا بات الزاما ان نجد بدائل لها. ولذا فساقدم لك خمس برامج كرتون ستستمتع بها. انت واطفالك و لن تجد فيها ما يخل بالاداب العامة. سالي: يحكي هذا الكرتون عن فتاة تدعى سالي التي تربت في…

الدوخة | أسبابها و أعراضها

أسباب الدوخة و عدم التوازن الدوخة هي الدوار وهي عبارة عن الاحساس بالدوران وعدم التوازنالمصحوب بالصداع وتشويش الرؤية ، وهي نوعان الاول منها يتكرر وسببه احد الامراض ،اما الثاني فهو عرض مفاجيء وسببه الجوع . اعراض الدوار : ــ زغللة…

تعلم اللغة الصينية | 5 مصادر ستجعلك بارعا فيها

أغلبنا يستصعب تعلم اللغة الصينية، مع انها لغة سهلة جدا و يسهل تعلمها، و هي من اللغات المشهورة عالميا فيمكنك تعلمها من عدة مصادر مختلفة ، فما رأيك أن آخذك في جولة لنتعرف معا على مصادر تعلم هذه اللغة. لماذا يجب عليك تعلُم اللُغة…

12قناة يوتيوب لأهميتها وفائدتها تمنيت لو كانت موجودة قبل 10سنين

فى هذا المقال سوف أقدم لكم 12 من افضل القنوات العربية تقدم محتوى مفيد فى مختلف المجالات 12 قناة يوتيوب لاهميتها تمنيت لو موجودة قبل 10سنوات، قنوات يوتيوب عربية،تعد هذه القنوات الاثني عشر من اهم القنوات المفيدة في تطوير الذات،بالاضافة الي…

الإنترنت || نعمة أم نقمة؟

هي حقيقة لا يمكن إنكارها أن كلاً من أجهزة الكمبيوتر والإنترنت أصبحا أحد أهم إنجازات المجتمع الحديث. يظهر دورهم الكبير في حياة الانسان اليومية في جميع المجالات. من تقريب المسافات إلى توفير الوصول الفوري والسهل إلى المعلومات والاتصالات.ولكن…

Growth Mindset || هل أنت شخص ذو عقلية قابلة للنمو؟

يظن العلماء قبلا أن الدماغ البشري يتوقف عن التطور في مرحلة الطفولة، ولكن مع تطور العلم عرفنا الآن أن الدماغ يتطور ويتغير باستمرار.تستجيب أجزاء كثيرة من الدماغ للتجارب والتعلم ويمكن تحديثها وتجديدها من خلال الاستمرارية والسعي للتطور والنمو،…

الذكاءات المتعددة || كل شخص ذكي بطريقته الخاصة.

في مجتمعاتنا العربية لدينا فكر مترسخ بأن الشخص الغير متمكن من الرياضيات والفيزياء وأي مادة علمية هو شخص غبي ولا يفقه من الحياة شيئا. لدينا نقص كبير في ثقافة تنوع الذكاءات، وأن كل شخص ذكي بطريقته. هناك أشخاص ذكاءهم علمي، أشخاص أدبيين، أشخاص…

كتاب سحر الترتيب | الفن الياباني في التنظيم والترتيب

الترتيب سحر يخلصك من كل الفوضى الموجودة حولك، تلك هي فكرة كتاب سحر الترتيب لماري كوندو. حيث كانت ماري "الفتاة اليابانية" تهوى الترتيب والتنظيم وأي شيء يخص الديكور وأعمال المنزل منذ الصغر. وكانت كلما تنتهي من ترتيب المنزل، تجد أن…

برنامج MCW لتدريب القادة الشباب || Young Leaders Fellowship

أصبح تدريب القادة الشباب اليوم البديل الأول لمن لم يحالفهم الحظ في إيجاد فرص عمل. التدريبات والزمالات في حد ذاتها فرص عمل لكن بدون مقابل مادي وهدفها الرئيسي تنمية المهارات القيادية وتلقي خبرة فريدة من نوعها في شتى المجالات. ثم أن هذه…

التطوع بالخارج مع منظمة AIESEC || طريقك الأسهل للتطوع في بلد أجنبي.

التطوع بالخارج مع منظمة Aiesec. التطوع نعمة وشغف فطري يولد مع الانسان، ولكن ليس الجميع يقدر قيمة هذه النعمة. من خلال التطوع ستشعر بالامتنان وفي نفس الوقت ستشعر بقيمتك في الحياة علاوة على أنك ستحس أن الله سخرك لمساعدة الناس وأنك ولدت…

كيفية التخلص من العصبية الزائدة

 العصبية ليها آثار كتير و كل شخص بيعاني منها في وقت أو آخر يبدو الأمر وكأنه مزيج من القلق والرهبة والإثارة دفعة واحدة. وقد تتعرق راحة يدك او قد يزداد معدل ضربات قلبك. أي  شيء يسبب القلق أو الخوف يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتوتر ويمكن…

المعلق الصوتي || كيف تكون معلق صوتي محترف من خلال دورات التعليق الصوتي المجانية؟

المعلق الصوتي || كيف تصبح معلق صوتي محترف من خلال دورات التعليق الصوتي المجانية؟ الكثير منا تعجبه مهنة التعليق الصوتي فهي مهنة فنية علمية وتدر الكثير من الأموال والأرباح لمن يحترفها، ولكن ليس الجميع قادر على أن يصبح معلق صوتي، اذ هناك…

كيف تصبح معلم ناجح، كورسات ستساعدك في ذلك.

كيف تصبح معلم ناجح أهلا بك عزيزي المعلم في رحلتك نحو أن تكون معلم ناجح ومتميز، أنا هنا لكي أساعدك علي أن تجد طريق واضح تسير فيه حتي تصل إلي التميز، سأقدم لك مجموعة من الكورسات التي تصنع منك معلم محترف وبذلك تفيد طلابك و تصبح جزء رئيسي…

الدراسة عن بعد | أفضل 10 كورسات اونلاين مجانية باللغة الانجليزية مقدمة من جامعة اوكسفورد البريطانية.

الدراسة عن بعد | كورسات اونلاين الدراسة عن بعد أو الكورسات اونلاين لا تقل أهمية عن التعليم الحضوري، بل ويكاد أن يصبح هو الأساس. خاصة منذ بداية جائحة كورونا زادت أهمية الدراسة عن بعد أكثر فأكثر، اذ كان طوق النجاة للكثير من الطلاب الذين…

ما هي طرق علاج الاكتئاب

علاج الاكتئاب: ماذا لو أرشدتك على علاج للاكتئاب سهل وبسيط! فكثير منا في هذا العصر يصاب بالاكتئاب وهنا في هذه المقاله سأطرح لك ماهو اسباب الاكتئاب وما هو علاجه وكيفيه اجتناب الاصابه بالاكتئاب. تعريف الاكتئاب الاكتئاب هو الاضطراب…

تعرف على مهارة إدارة وتنظيم الوقت

إدارة وتنظيم الوقت هي فرع من فروع علم الإدارة يعلمنا كيفية استثمار الوقت بطرق صحيحة في يومنا والحد من فرص إضاعة الوقت دون جدوى وزيادة الإنتاجية في وقت محدد. إدارة وتنظيم الوقت ١-التخطيط: تخطيط إدارة الوقت من الوسائل المهمة في إدارة…

طيف التوحد | ملخص كتاب التوحد د.جيهان مصطفى

طيف التوحد إضطراب طيف التوحد هو حالة غير سوية تجعل الطفل سجين نفسه منغلقا على العالم الخارجي عاجزا عن التواصل مع الآخرين اذ يكون اهتمامهم بالأشياء والجماد أكثر من الانسان. نبذة عن الكتاب: هذا الكتاب يسلط الضوء على خصائص مرض طيف…

6 خطوات لتبني عادة جديدة في حياتك | رحلة تطوير الذات

من منا ليس لديه عادة جديدة يود اكتسابها و إضافتها إلى حياته، كالمداومة على الاستيقاظ باكرا او الحفاظ على ورد قرآني يومي.لكن المشكل هنا تتجلى في كيفية اكتساب هذه العادة و تبنيها كأسلوب حياة!و لذلك جئناك بهذا المقال الذي سيساعدك في رحلتك إلى…

اسباب ضياع الوقت | 6 أسباب لضياع وقتك.

أغلبنا يجد صعوبة كبيرة في تنظيم وقته و الحرص على عدم ضياعه هباءً، فكيف للإنسان أن يتخلص من عادة معينة و هو جاهل اسباب ضياع الوقت . لهذا كان هذا المقال الذي سيطرح لك أسباب ضياع الوقت و هي ٦ أسباب رئيسية تضيع وقتك و تجعلك عاجزاً عن تدارك…

تطبيقات الاندرويد | أفضل 8 تطبيقات للدراسة

معظمنا اليوم يملك هواتف محمولة بل واصبح امرا نادرا ان تجد احدهم لا يملك هاتفا محمولا خاصا به الا انه بالمقابل بصلة تامة مع مواقع التواصل حتى ولو بطريقة غير مباشرة.المشكل هنا هو مدر استفادتنا من هاته الشاشات الصغيرة التي سيطرت على…

أخطاء أثناء الدراسة. | أبرز 10 أخطاء

في غالب الاحيان يرتكب الطالب عدة أخطاء أثناء الدراسة وهو غافل عنها ولا يعرف تأثيرها الا يوم الامتحان و نجد ان اغلبنا يقع في هذه الاخطاء ولا يلقي لها اي بال. فلهذا جئناك بهذا المقال الذي سيعرفك على ابرز 10 أخطاء أثناء الدراسة و مع شرح…

تقنيات المذاكرة قبل الامتحان |أفضل 5 تقنيات

تقنيات المذاكرة قبل الامتحان تقنيات المذاكرة قبل الامتحان أثناء فترة الاختبارات،يصير الطالب مشتتاًَ بين المواد الدراسية و يجد نفسه يقضي ساعات عديدة من وقته أمام الكتاب المدرسي دون أي استفادة تذكر! لذلك، مما يجعل فرصة نجاحه في…

علاج التشتت الذهني : كيف تتخلص من التشتت الذهني ورفع مستوي تركيزك.

علاج التشتت الذهني هو من أهم الأمور التي يجب عليك فعلها , وذلك لأن التشتت الذهني هو أحد الأمور التي تعيق تركيزك على إتمام مهمة ما والتي تنشأ من عدم الوعي بالذات واختلاط الافكار ,كما أنه يعتبر ايضاً من أكثر الأمور السلبية التي تصيب…

كل ما تود معرفته عن خطاب التوصية..

كل ما تود معرفته عن خطاب التوصية لكي تتمكن من إتمام كافة الشروط لإتمام عملية القبول في أي منحة مُقدمة من أي دولة في العالم. في هذا الموضوع سوف نتحدث عن كيفية إعداد خطاب توصية، وهذا لأنه يُعتبر من أهم وأكثر المتطلبات للتقديم في أي منحة…

رواية البؤساء : أفضل ملخص لڤيكتور هوجو

رواية البؤساء أو البائسون‏ تعد من أشهر روايات القرن التاسع عشر، تدور أحداث كتاب البؤساء عن الحياة الاجتماعية البائسة التي عاشها الفرنسيون بعد سقوط نابليون في عام 1815 والثورة التي حكم عليها بالفشل ضد الملك لويس فيليب في عام 1832،…

كيفية الاستعداد للإمتحانات|أهم 7 خطوات للاستعداد

كيفية الاستعداد للإمتحانات إليك أهم 7 خطوات لكي تأخذ خطوة للنجاح ولتضع نفسك على بداية الطريق الصحيح. واعلم أولًا:- مهما كانت الجامعة أو الكلية التي قد انضممت لها من الممكن..بل من المؤكد أن تنجح فيها. فطريقك سيبدأ من هنا…

المنحة التركية الثانوية 2023

المنحة التركية الثانوية 2023 من أهم المنح التي تقدمها لك الحكومة التركية إذا كنت مازلت طالب مقبل على المرحلة الثانوية. كما أنها منحة ممولة بالكامل من قبل الحكومة التركية ولا تضمن شروط صعبة أو شروط للغة أو أي شروط تعجيزية. فهي تتميز…

الانضباط الذاتي – ملخص كتاب قوة الانضباط

الانضباط الذاتي هو المهارة التي بدونها لن تستطيع تعلم اي مهارة أخرى. وقد تم تعريفه كما قال ألدوكس هكسلي بأنه: القيام بما يجب عليك فعله سواء كنت ترغب في القيام به ام لا. هناك 999 مبدأ اخر للنجاح اثناء قراءتي ومن تجاربي العلمية ولكن…

كتاب أنت كاتب فتصرف وفقًا لذلك| أهم الأفكار

تهانينا! أنت كاتب فتصرف وفقًا لذلك، ما دمت تبحث عن نصائح في الكتابة، فأنت هاوٍ لها بالتأكيد، وهذا الكتاب يقدم لك نصائح هامة وخطوات لتصبح كاتبًا بحق! كتاب أنت كاتب فتصرف وفقًا لذلك قبل أن يبدأ الآخرون بالإيمان بما تملك، عليك أن تؤمن…

تطوير القوة الذهنية |١٣ أمرًا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنيًا!

الشخص القوي ذهنيًا هو ذلك الشخص الحكيم، متزن المشاعر الذي يتعامل مع الأمور دون تضخيم أو مبالغة، يستطيع أن يتحكم في أفعاله وردات فعله، لا يحكم على الأمور من ظاهرها، يمتلك من القوة الذهنية والنفسية ما يساعده على حسن التصرف في مختلف المواقف…

أسامة الزيرو نموذج ملهم لكل شاب مصري مكافح

يجب أن نسلط الضوء على النماذج المصرية التي كافحت وواجهت تحديات الحياة سعياً وراء أهداف محددة ومن أبرزهم أسامة الزيرو. هذا الشاب المصري الذي أحدث نقلة متميزة في تعلم البرمجة وهو لم يدس البرمجة ولم يتخرج من الجامعات المتخصصة بعلوم…

المذاكرة بشكل يومي |كيف تستمتع بالمذاكرة ؟

المذاكرة بشكل يومي من الضروريات التي يجب على كل طالب التمتع بها. فالمذاكرة العشوائية لا يمكن أن تجعلك في الصفوف الأولى أو على قمة الجبل. العشوائية يمكنها جعلك تنجح و عندما أقول تلك الكلمة أقصد أن تتخرج كباقي الأشخاص دون أن تكون مميزًا. …

أهم 5 قنوات محتوى على اليوتيوب

يا ترى ما هي أهم 5 قنوات محتوى على اليوتيوب!؟ قبل البدء في أي شيء دعني أخبرك قليلًا عن هذا التطبيق.. هو بمثابة التلفاز المتنقل بين يدي الإنسان، ولذلك يمكنك مشاهدة ما تريد في أي وقت بمجرد التصفح السريع على الإنترنت.. والسؤال هنا كيف…

اللايف كوتش | كيف ولماذا تدخل هذا المجال.

اللايف كوتش أصبح مهنة الكثير من الناس، وبالرغم من ذلك لا يعرف الكثيرون عن دقته، ولماذا يتخذونه كمجال عمل، وبالإضافة لذلك انتشرت المعتقدات الخاطئة أنه كتخصص علم النفس؛ لذلك يظن الناس أنه الحل لمشاكلهم. الآن سنتعرف عليه بشيء من التفصيل. …

تطبيقات لا غنى عنها لاجتياز اختبار الآيلتس

اختبار الآيلتس هو واحد من أهم الاختبارات لقياس كفاءة الشخص المرشح للهجرة أو الدراسة أو العمل في اللغة الإنجليزية؛ ولذلك يسعى الكثير لمعرفة أهم المصادر لاجتياز اختبار الآيلتس. يعتبر الاختبار من أقوى الاختبارات التي تقيس مهارة الاستماع،…

ملخص كتاب اسرق مثل فنان

يقول أوستين كليون إن كل من يقدم لك النصيحة، إنما يخاطب نفسه في الماضي، وأنه لا أفكار جديدة، بل هي أفكار معدّلة فقط، فلتقتبس ما تشاء أو لحد قول الكاتب فلتسرقها! لذا فنحن بصدد ملخص كتاب اسرق مثل فنان. ما الفن إلا سرقة! اسرق مثل فنان …

كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية

كيفية تطوير الذات وتقوية الشخصية أمر مهم أن لا يقف الإنسان في مكانه يجب أن يطور من نفسه يومياً لنسخة أفضل من أمس. هيا بنا نعرف بعض الأمور التي ستساعدك على تطوير ذاتك وشخصيتك. ماهو تطوير الذات؟ التطور بشكل عام هو التحسن. تطوير…

Gamification | اللوعبة مفهوم عصري ما هو؟

اقتحم قاموس حياتنا المتجدد باستمرار كلمة اللوعبة Gamification، هل هي اللعب أم هي شيء آخر؟ ما تعريف اللوعبة Gamification؟ Gamification إذا خطر لك أن اللوعبة اشتقت من اللعب فأنت على حق! فهو مصطلح مشتق من كلمة Game أي اللعب أو…

أسهل الطرق للتقرب إلى الله

أسهل الطرق للتقرب إلى الله تعالى بعد الالتزام بالفروض هي السنن والأعمال القلبية ثم حُسن المعاملة بين الناس. فقد قال رسولنا الكريم « إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق » . عن أنس بن مالك وأبي هريرة -رضي الله عنهما- عن النبي -صلى الله عليه…

ملخص كتاب لكنود لإسلام جمال

نبحث دائمًا عن السعادة ،نضع أهدافًا ونقنع أنفسنا أننا إذا بلغناها سعدنا، وما نلبث أن نصل لهدفنا حتى يلوح في الأفق هدف جديد لأن ما حققناه لم يشعرنا بسعادة كافية. ولذلك كان يجب أن نكتشف أن السعادة تكمن فيما لدينا ونحن لا نشعر به ، فها هو…

كورسات اونلاين مجانا باللغه العربية

هناك الكثير من الطلاب الذين يريدون التطوير من ذاتهم ولكنم لا يعرفون كيف، معظم الطلاب أو حديثى التخرج يريدون أن يأخذوا كورسات اونلاين مجانا باللغه العربية ولكن لا يعرفون كيف؛ ففى هذا المقال سوف تجدوا أهم الدورات المجانية بشهادات…