عالج التأجيل من كورس “تعلم كيف تتعلم”.

ومعانا مع تلخيص كورس learning how to learn

التأجيل..
ومين فينا مش بيسيب نفسه لحد آخر لحظة وبعدين يفتكر اللي وراه؟

الحلول المقترحة هي:

قائمة مهام أسبوعية مختصرة وقائمة تفصيلية لليوم.
بمعنى مطلوب مني إني في خلال أسبوع هخلص كورس وكتاب وفيلم، ولكن ف القائمة اليومية هكتب الميعاد واسم الحاجة اللي هتتعمل والوقت اللي هتتعمل فيه.
مثال:
كورس كتابة الساعه ٣ العصر لحد ٨ مساءً.
حل تدريبات من ٩ مساء إلى ١٠ مساء.
وهكذا وتفضل الليست دي تتعمل قبل النوم على أساس إنكم لما تصحوا متبقوش مشوشين ومش عارفين هتعملوا إيه في اليوم.

– ابدأ بالصعب والسهل اتسلى بيه.
يعني الحاجة الصعبة هبدأ بيها وأنا في قمة تركيزي ومن ثم هشوف الأسهل فالأسهل بالتدريج كده.

– نشوف إيه اللي بيخليني أأجل اللي ورايا وأتخلص منه.

تحديد مكافأة بعد كل إنجاز يتم. وليكن مشاهدة فيلم أو تاكل أكلة بتحبها.

ولينك الكورس “تعلم كيف تتعلم” :-   من هنا

دمتم بخير

كتبه | علياء السيد