كيف تحصل علي اكبر استفاده في ساعة واحده ؟(2)
كل يوم هنزلكم جدول مذاكرة لمدة ساعة فقط
طبعًا هي مش مذاكرة بتاعت كليتك أو مدرستك، بس المقصود إنك تعمل أكتر من حاجة مفيدة وفي ساعة واحدة بس و تطلع بأكبر استفادة
ويلا بينا نبدأ 3 جدول مذاكرة ..
النهاردة بما إن البوست ده وصلك يبقي هتعمل الآتي :-
1- هتسمع فيديو لـ د. عمرو خالد من برنامج “الإيمان والعصر طريق للحياة”:-
الفيديو ده هياخد من وقتك 22 دقيقة، وهيعلمك مبدأ كبير جدًا تبني حياتك عليه، مبدأ “اجعل مركزية حياتك لله”.
متفوتهوش بقى .
لو عايز تعرف اكتر عن الدكتور عمرو خالد او برنامج العصر و الايمان عملنا ليك مقال تقدر من خلالة التعرف اكتر و اكتر
2- هتقرأ عن الاكتئاب وأعراضه، علشان لو عندك أو داخل عليه تقدر تقي نفسك منه وتعرف علاجه إيه:
في كتير من الـ disorders/الإضرابات النفسيه اللي ممكن تكون موجوده عند أي حد فينا ، اكترهم إنتشار هو الـ Depression/الإكتئاب:أكبر غلط بيقع فيه كتير مننا لما نحس ان حد قريب مننا عنده إكتئاب اننا نصحه انه يقرب من ربنا ويقرأ قرآن ويصلي وكده .. الحقيقه اننا مش بنقدر نفرق بين الضيق و الضنك والحزن، ومابين الإضطراب النفسي اللي بيكون في شكل (إكتئاب) فبنتخيل اننا بنعالج الشخص ده لكن في الأصل ممكن نكون بندمره أكتر .
للتعرف اكثر عن الاكتئاب
3- هتقرأ مقال عن الشخصية النرجسية علشان تفهم إزاي تتعامل معاها، ولو إنت كده تغير من نفسك إزاي:
الشخص النرجسي ده حاجه شبه الطاووس كدة الي بيبقي نافش ريشه ع خلق الله كأن مجابتهوش ولادة.
اللي هو يا أرض اتهدي ما عليكي أدي و إنه محور الكون ، حد مغرور جدا و سطحي اوي بس بيحب يظهر عكس كدة
كل ده مش هياخد معاك ساعة، وهتكون استفدت من ساعتك دي استفادة كبيرة جدًا.
أقرا ايضا: