الحفظ السريع | ٧ أسرار لحفظ متقن.
وتظل أمنية كل طالب في هذا العالم أن لو تُخترع خلطة سحرية تمكنه من الحفظ السريع. والأهم من كونه سريعًا أن يكون مُتقنًا ثابتًا لا تتأثر جودته بمرور الوقت. قد تعتقد أن حدوث ذلك مستحيلًا ولكن يجب أن تعلم أن لديك قدرات مذهله حقًا، فقط تحتاج لاكتشافها ثم العمل على تطويرها.
سنمنحك في هذا المقال الأسرار السبعة لحفظ أسرع دون مجهود كبير :
١. التكرار.
من أهم الخطوات التي تساعدك على الحفظ السريع هي التكرار. وهذا التكرار لا يقتصر على جلسة واحدة فقط من المذاكرة. ولكن يجب أن يتم على عدة جلسات. كرر الجزء المراد حفظه عدة مرات على فترات متباعدة.
ماذا إذا لم يكن هناك وقت كافي ؟
لا تقلق؛ فأحد مميزات التكرار المتباعد هي أنك لا تحتاج إلى وقت كبير دفعة واحدة. ولكن عدة دقائق بتركيز على فترات متباعدة ستمكنك من اتقان حفظك دون أن تشعر. حيث يكون تركيزك وتحصيلك في هذه المدة التي لا تتعدى ٣٠ دقيقة لجزئية معينة أعلى وأكثر فاعلية من المذاكرة لثلاث ساعات متواصلة لنفس الجزئية.
مثال
- تكرار الجزئية المراد حفظها لمدة ١٥ دقيقة.
- أخذ استراحة أو الانتقال لشيء آخر.
- العودة بعد ساعة والتكرار لمدة ١٥ دقيقة أخرى.
- بعد ثلاث ساعات تكرار ١٥ دقيقة آخرى ،اليوم التالي ١٥ دقيقة.
قد تجلس لمدة ساعة كاملة تحاول الحفظ ولكن دون جدوى. نفس الساعة ولكن متفرقة تعطيك نتيجة أفضل بمراحل عدة.
يمكنك تحديد مدة كل جلسة على حسب كمية المذاكرة ومدى صعوبتها كحد أقصى ٤٥ دقيقة لكل جلسة.
٢. الاستمرار.
ما تحفظه اجعله باستمرار أمامك.الاستمرار في إدخال نفس المعلومة لمدة طويلة وعلى فترات متفرقة يعزز من تثبيتها تلقائيًا.
أفكار قد تساعدك
- احضر بعض الأوراق واكتب عليها الكلمات المهمة والتي تنسها بشكل دائم واجعلها في مكان أمامك وراجع عليها قبل النوم مباشرة. بعد أسبوع ستجد نتيجة فارقة لحفظك لهذه الكلمات أو الجمل.
- الاستعانة بسبورة صغيرة قابلة للمسح وكتابة أهم ما تم استذكاره الاسبوع الماضي حتى لا تنساه ويكون حاضرًا في ذاكرتك مع الجديد الخاص بالأسبوع الحالي.
- تخصيص دفتر لكتابة الأشياء المهمة فقط التى تريد مراجعتها باستمرار وكتابتها بخط كبير بحيث تحتوي الصفحة الواحدة على معلومة أو معلومتين كحد أقصى.
اقرأ أيضًا | أفضل الطرق لحفظ القرآن الكريم.
٣. الابتكار.
احفظ بطريقتك الخاصة.
ضع علامات مميزة خاصة بك لتسهل عملية الحفظ.
ابتكر كلمة من تأليفك واربطها بالكلمة أو الجزئية المراد حفظها سيساعدك ذلك بشكل ملحوظ في حفظها.
أفكار قد تساعدك
- رسم رسمة بسيطة معبرة عن الجزئية بجانب الكلمة أو الجملة ستساعدك في الاستذكار بشكل فعال جدًا.
- استخدام خرائط ذهنية من تصميمك ستسهل من عملية الحفظ.
- تلوين الكلمة بما يناسبها لتنطبع في ذاكرتك بنفس الشكل فمثلًا كلمة “بحر” قم بتظليلها باللون الازرق ، كلمة” أرض زراعية” باللون الاخضر وهكذا..
٤. الاختصار.
القطع الكبيرة والجمل الطويلة تستغرق وقتًا كبيرًا جدًا في حفظها ومع الأسف نسبة الحفظ تكون ضئيلة مقارنة بالقطع الأصغر والجمل الأقصر.
مثال
إذا كنت تحفظ مصطلح أو جزئية ما كـ”سمات الأهداف الفعالة” التي تتكون من ٥ كلمات موضحة بالصورة أعلاه.
قم باختصارهم في خمسة حروف وانطقها ككلمةواحدة وهي smart . بهذا عند محاولة تذكر السمات أو تسلسل معين ستتذكر الكلمة ومن ثم سيكون لديك حرف يساعدك في معرفة بداية كل كلمة.
الطريقة فعالة ويمكنك تطويرها لما يناسب المحفوظ الخاص بك.
٥. الإجهار.
استخدام معظم حواسك أثناء المذاكرة يحسن ويقوي من جودة حفظك. فبدلًا من القراءة بالعين فقط، اقرأ بصوت مسموع واضح ،فهذا سيزيد من معدل تركيزك وثبات المعلومات أسرع.
أفكار قد تساعدك
- تخيل مجموعة من الأشخاص أمامك تدرسهم وتفاعل معهم وكأنهم يطرحون الأسئلة وأنت تجاوب عليها.
- ساعد زميل لك وقم بشرح الجزئية له؛ هذا سيرسخ المعلومة في رأسك أكثر.
- اذكر المعلومة أمام أحد أخوتك أو أفراد عائلتك؛ هم سيستفيدوا بمعلومة جديدة وأنت لن تنساها مرة أخرى وربما بعض تعليقاتهم ستعلق في ذاكرتك و ستتذكر الجزئية كلما نسيتها.
اقرأ أيضًا | ١٠ خطوات للمذاكرة الفعالة.
٦. الاصطبار.
لتكتسب مهارة الحفظ السريع تحتاج إلى الكثير من الصبر.
لا شيء يثبت من المرة الأولى تحتاج إلى المواظبة لتحصل على حفظ متقن. فمع التكرار والاستمرار ستجد أن الوقت الذي تستغرقه في الحفظ يقل تدريجيًا.
فقط كن صبورًا؛ لتحصل على نتائج أفضل.
أفكار قد تساعدك
- استخدام تقنية البومودورو حتى تساعدك على الالتزام وعدم الانصراف قبل إتمام المدة.
- وضع To do list قبل البدء ،هذا سيجعلك أكثر تحفيزًا كلما وضعت علامة على مهمة انهيتها مما يجعلك أكثر صبرًا حتى تتم كل مهامك.
- احضر كل ما تحتاجه أثناء جلسة المذاكرة حتى لا تتشتت بأمر أخر. مما يجعلك أكثر صبرًا على الدراسة فذهنك ليس مشغول باحضار شيء أو فعل شيء ما.
٧. الأذكار.
كل أمورنا تتم بفضل الله علينا فلا تنس أذكار المذاكرة حتى يبارك الله لك فيما حفظت.
لا يوجد ذكر معين يجب عليك قوله ولكن يمكنك البدء بالصلاة على رسول الله ثم الاستغفار كلما قابلتك جزئية صعبة و الانتهاء بالدعاء بأن يبارك الله لك في حفظك.
فيمكنك الدعاء بكل ما يملي عليه قلبك من التسهيل و التيسير كما يمكنك الدعاء بهذه الأدعية :
دعاء قبل المذاكرة
اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ الملائكة المقربين، اللهم اجعل لساني عامرًا بذكرك وقلبي بخشيتك، وسري بطاعتك، إنك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل.
دعاء بعد المذاكرة
اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت، وما تعلمت، فرده عند حاجتي إليه، إنك على كل شيء قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل.
وفي النهاية دعني أخبرك أن ذاكرتك وجودة حفظك مثل أي عضلة في جسمك كلما دربتها وعملت على تحسينها أصبحت تدريجيًا أكثر قوة. فكل الأمور تتحسن بالتدريب والاستمراية.
اقرأ أيضًا | الميدتيرم وسنينه: ١٠ نصائح لا غنى عنها اثناء المذاكرة
ملخص سريع لموضوع أسرار الحفظ السريع.
- التكرار؛ أهم ما تحتاجه لجعل حفظك سريعًا و متقنًا هو التكرار المتباعد.
- الاستمرار؛ الاستمرار في إدخال نفس المعلومة لمدة طويلة وعلى فترات متفرقة يعزز من تثبيتها تلقائيًا.
- الابتكار؛ ما تبتكره بنفسك يُرسخ أكثر في عقلك.
- الاختصار ؛ كلما اختصرت الجزئية المراد حفظها في جمل أو كلمات يسهل تذكرها ؛ أصبح حفظها أسهل وأسرع.
- الإجهار ؛ عندما تذاكر بصوت مسموع يصبح تركيزك أعلى وبالتالي حفظك أسرع.
- الاصطبار ؛ الصبر على التعلم أهم صفات الناجحين فالقليل من يفعل ذلك.
- الأذكار ؛ كل عسير بذكر الله يُصبح أكثر سهولة بإذن الله.
تصميم وتحرير | سمر ابراهيم