نصائح للحياة| أهم 5 نصائح أتمنى لو أخبرني بها أحدهم

كلنا بلا إستثناء إرتكبنا حماقات في الماضي وإذا رجع بنا الزمن سنقوم بتغييرها.

ولأن هذا الرجوع للماضي مستحيل أن يحدث، فخير لنا أن نكرس جهودنا للمستقبل.

لذا في هذا المقال لن أندب حظي العسر بل سأذكر لك ما تعلمته من الحماقات والأخطاء التي كنت أفعلها دائما في الماضي.

سأذكر لك 5 نصائح أتمنى لو كنت عرفتها في الماضي

هذا المقال أيضاً تحت عنوان:” لا تغلط غلطتي”.

أمستعد لقراءة هفواتي؟!

هيا بنا.

النصيحة الأولى من نصائح الحياة: أوقف ماكينة الأعذار.

من ضمن أخطائي التي لا يمكن أن أنساها هي أنني كنت شخص مغرور لا يعترف أبداً بتقصيره بل أقوم بإلقاء اللوم على الظروف مثل:” أصل المدرسين شرحهم وحش” “أصل معنديش وقت” ” أصل مش معايا فلوس ” “أصل أهله جنبه لكني أهلي متوفيين”.

وغيرها من الأعذار التي لا تنتهي وتزداد عندما أرى من هو أنجح مني.

المشكله أني كنت أنظر لفشلي من زاوية واحده فقط وهي إختلاق الأعذار حتى صدقتها ووقعت ضحية لأعذاري.

لم أكن أنظر للموضوع من زاوية أني مقصره وأن هناك من لديه نفس ظروفي ومشكلاتي ونجح في تحقيق هدفه.

نصيحة: إذا كنت تحسد زميل لك وفي كل مرة تقول أصل ظروفه أحسن مني وتبدأ بتشغيل ماكينة الأعذار ،حاول أن تنظر للموضوع من زاوية مختلفه واعترف بتقصيرك تجاه هدفك.

الشخص المعترف بتقصيره فرصته في النجاح أكبر بكثير من هذا الذي يلوم الظروف والناس.

نعمه زكريا

النصيحة الثانيه: زود قوة تحملك.

زود قوة تحملك من أهم 5 نصائح للحياة
زود قوة تحملك

هذه من أهم النصائح التي ستساعدك على تحسين قوتك النفسيه والجسديه أيضاً.

إذا كنت تريد أن تزيد من قوة تحملك فعليك أن تستمر في العمل بعد أن تصل لمرحله من التعب ولكن لفتره زمنية قصيره.

مثال: إذا كنت تذاكر مادة ما وبعد فتره مللت قم بالضغط على نفسك وقل لها: “5 دقائق أخرى فقط”.

مثال أخر: إذا كنت تلعب 10 عدات ضغط ومللت وتعبت قم بعمل ضغطه واحده أخرى إضافيه.

قد تتسائل: ما أهمية هذه الضغطه وأيضاً هذه الخمس دقائق الإضافيه؟!

سأجيبك يا عزيزي أن هذه الطريقة تجعل مخك يكبر حد التحمل وقدرتك على تحمل التعب ستزداد!

قدتتسائل أيضاً كيف لهذه الطريقة أن تزيد من قوتك النفسية والجسدية؟!

سأجيبك يا صديقي:

أتعرف أن من أكبر أسباب الضغط النفسي هي أنك ترى نفسك دائماً شخص ضعيف لا يقدر على تحقيق أهدافه.

ولكن بتطبيق هذه الطريقة فإنك ستعرف وستتيقن تماما أنك قادر وأن قدرتك على التحمل أكبر مما تظن.

نصيحة: عندما تحس بالتعب من فعل أمر ما سواء مذاكرة أو رياضة أو عمل أو غيره ،قم بالزيادة بمقدار بسيط حوالي 5 دقائق فقط ولا تزيد أكثر من ذلك كي لا تصل لمرحلة أذى نفسك.

النصيحة الثالثة من نصائح الحياة : توقف عن رضا الأخرين

من الحماقات التي كنت أفعلها دائما هي أني كنت “أدوس” على نفسي ووقتي وصحتي من أجل رضا الأخرين لأني لا أستطيع أن أقول”لا” لأي شخص.

الطامة الكبرى أن الأخرين لا يقدرون ما فعلتُه لأجلهم ودائماً يريدون المزيد وهذا جعلني أُفضل الأخرين على نفسي.

من قال أن إرضاء الآخرين غاية لا تدرك،

إرضاء الناس يا عزيزي ليس غاية أصلا.

بدأت في الآونة الأخيره أن أتغير قليلاً من أجل نفسي وصحتي أولاً.

بدأت أن أقول “لا” لمن يريد شيئا لا أقوى على فعله.

ووضعت لنفسي شعارا جديدا ( نفسي أولا ثم الأخر)

للتنويه فقط: أنا لا أقصد الأنانية أبدا بهذا الشعار ولكني أقصد ( مجيش على نفسي ووقتي عشان الآخر لأنه بنسبة 100% مش هيعمل كدا معايا).

مثال: صديقة أي سألتني أن أذهب معها الفسحة وأنا لدي واجبات متراكمة

كنت في الماضي أذهب معها كي لا تحزن مني ولكني الأن أُفضل وقتي على صديقتي.

ملحوظة صغيره: أنا لا أقصد أبدا أن تعامل الناس بفظاظة كما يفعل البعض ظناً منه أن هذه هي الطريقة المثلي، أنا فقط أريدك يا عزيزي أن تحب نفسك وتقدرها وتقدر وقتك وصحتك وأن تتعلم قول لا وفي نفس الوقت تعامل الناس بالحسنى..

النصيحة الرابعة: اقرأ

القراءة من أهم 5 نصائح للحياة
من فوائد القراءة

تخيل أنه لديك قدرة خارقة تمكنك من أن تنسخ الخبرة والمعلومات التي في عقل شخص ما في ثواني مع العلم أنه قد قضى 10سنين كي يحصل على كل هذه الخبره.

طبعا هذه قدرة مذهلة ستجعلك تأخذ كل شئ على الجاهز.

طبعا ستقول للأسف هذه القدرة مستحيله!

لكن دعني أخبرك أنها موجودة بالفعل يا صديقي.

موجودة في القراءة

نعم كما سمعت أنا لا أبالغ أبداً!

أنت عندما تقرأ تقوم بنسخ خبرة الكاتب ومعلوماته التي أخذت منه عشرات السنين.

القراءة حرفياً تضيف لك خبرة وحياة جديدة!

لا أبالغ إذا قلت لك أن القراءة من أهم النصائح للحياة

يأتي السؤال المهم: أنا لا أحب القراءة كيف أكتسب هذه العادة؟!

الشخص الذي لا يحب القراءة هو فقط لم يجد الكتاب المناسب بعد.

كي تحب القراءة وتكتسب هذه العادة الخارقة أنصحك بخمس أشياء:

1- حدد المجال الذي تحب أن تقرأ فيه ديني أو ثقافي أو إجتماعي أو تطوير ذات وغيره.

2- لا تقرأ كتابا فقط لأن الأشخاص المثقفة تقرأه بل إقرأ ما تحبه فقط.

3- اقرأ صفحة واحدة فقط يوميا.

4- إقرأ الكتاب مع مشروبك المفضل أو مع وجبتك المفضلة.

5- كافئ نفسك بشوكلاته جلاكسي مثلا.

وإذا كنت تريد ترشيحات لبعض الكتب ستجد هنا

أفضل 5 كتب غيرت حياتي

نصيحة: إبدأ اليوم بقراءة جزء من كتاب يتكلم عن مجال شغوف به ستجد الأمر أكثر من رائع.

النصيحه الأخيره : توقف عن متابعة الأخبار السيئه

توقف عن متابعة الأخبار السيئه من أهم 5 نصائح للحياة
تخلص من إدمان السوشيال ميديا

هذه النصيحه من أهم 5 نصائح للحياه!

من أكبر مشكلات هذا العصر هي السوشيال ميديا لأنها لا يأتي معها سوى الهم والحزن.

من فترة كنت حبيسة الغرفه لا أفعل شيئا سوى البكاء حيث كنت أسمع أخبار سيئه طوال الوقت عن العالم وخاصة الوطن العربي وعن ما يحدث من صراعات وفتن ومجاعات.

كنت أتخيل نفسي واحدة منهم وكيف سيكون الموضوع صعبا كنت أبكي بشده.

المشكله تكمن أني لا أستطيع فعل شئ لهم إلا الدعاء فكان ذلك يزيد الحزن على قلبي.

حينها أدركت أنه لابد أن لا أنشغل بمثل هذه الأخبار لأنها تجعلني أحزن ولابد أن أنشغل المشكلات التي تقع تحت نطاق تأثيري فقط أي يمكنني أن أساعد بالحل.

هذا بالنسبة للأخبار السيئه ناهيك طبعا عن باقي مشكلات السوشيال ميديا من عدم رضا وإدمان اللايك والتشتت والإنشغال بالتوافه.

نصيحه: حاول أن تقلل من إستخدام السوشيال ميديا وأن تخصص لها قدرا معينا.

يمكنك التخلص من إدمان السوشيال ميديا من هنا

في النهاية:

وفي نهاية مقالي عن أهم 5 نصائح للحياة أطلب منك أن تشارك هذا المقال مع أصدقائك، وكل من تعتقد أنه في حاجة له، فربما يكون حافزاً قوياً لشخص ما ويساعده على تغيير حياته للأفضل.

إلى اللقاء

كتبته/نعمه زكريا زاحم

إقرأ أيضا لنفس الكاتبة/

العادة التي غيرت حياتي

أفضل 5 تطبيقات2021